山は今日で越えるはず！

何だかなんだか色んなことが目まぐるしかったここ最近。

我を忘れそうになったときに、耳に入ってきた言葉。

『普段何気なくしていること
義務的に流していることを、丁寧にやってみる』

『ストレスを感じている自分を客観視する』

家事や普段の生活で、このことを意識するようになっただけで、心が軽くなったように思えた。

行動する時に、あれやこれやと次から次に考えてしまう癖を少しずつ緩和していけたらいいな。

1つのことをする時には、そのことを丁寧に集中して行えばいいのだ。